Puur Karakter Academy

maakt het onzichtbare zichtbaar

PUUR KARAKTER ACADEMY MASTERCLASSES

 In company Puur Karakter

WIE BEN IK?
Wie is het? Een familie spel waar menige volwassene als kind uren zoet mee is geweest. Op zoek naar de identiteit van een persoon. Is het een man of een vrouw? Heeft hij een bril? Heeft zij rood haar? Dit spel toont het stigma dat wie je bent, gedefinieerd wordt aan de hand van uiterlijke kenmerken. Je bent hoe je eruit ziet. Een achterhaald denkbeeld dat nodig toe is aan een update. Hoe kom je los van het idee dat je bent wat je gedachten je influisteren? Wie ben je echt? Wie ben jij in je hart?

Leerdoelen:
Hoe definieer jij jezelf?
Waar bestaat je leven uit?
Welke gedachten en gewoontes vormen jouw zelfbeeld?
Ben jij je gedachten of maak je dat jezelf wijs?
Pointers voor bewustwording en introspectie
Hoe je jezelf kunt aarden
Wat is je kern?
Wie ben je nou echt?

BURN-OUT
Je bent aan het werk op de computer. De muziek staat luid aan, je bent bezig met foto’s bewerken, kijkt een filmpje, typt een verslag, googled wat definities, Facebook chat draait op volle toeren en je download een aantal series. Plots loopt de computer uit het niets vast. Nou ja, uit het niets? Vraag je niet te veel van een computer met een gelimiteerde capaciteit? Het voorbeeld illustreert hoe een burn-out kan ontstaan. Ongelimiteerd perfectionisme, grenzeloze inspanning en onvoldoende aandacht voor persoonlijk herstel zijn basisrisico’s die kunnen leiden tot een burn-out. Hoe ga je hiermee om? Hoe verhoudt jij je ten opzichte van jouw situatie? En hoe keer je het tij?

Leerdoelen:
Inzicht in persoonlijke situatie
Waar ligt de basis van jouw burn-out ?
Herkenning van gedragspatronen
Pointers voor bewustwording en introspectie
Loslaten van perfectiedrang en cynisme
Leren werken met intuïtie
Focusverandering van overweldiging naar overwinning

ruimtePUUR KARAKTER, PUUR VROUW
Vaak onderschatten vrouwen hun individuele en unieke kracht. Ze schalen zich ver onder hun potentie in. De traditionele hiërarchie in het denkpatroon blokkeert de ruimte voor een progressieve en veelbelovende visie. Vrouwen bezitten van nature innerlijke wijsheid, zorgzaamheid en intuïtie. Waar zitten jouw verborgen schatten?

Leerdoelen:
Hoe zie jij jezelf?
Hoe sta jij in het leven en wat straal je uit?
Hoe belangrijk vind je iemand anders zijn mening?
Wat is jouw kracht als vrouw?
Hoe kan je die gebruiken om je dromen te verwezenlijken?
Kies voor jezelf zonder schuldgevoel
Versterk en behoud je eigenwaarde
Straal, toon je kracht en laat je ware ik zien

AAN DE SLAG!

wendy van dijkIn tijden waarin de lucht zich vult met donderwolken, kan het soms verrekte moeilijk zijn een zonnestraal te vangen. Het verliezen van werk creëert veel onrust en potentiële problemen. Negatieve gedachtestromen dringen massaal je hoofd binnen en proberen al het positieve dat in je schuilt, te doen verdwijnen. Het is in deze situaties van groot belang dat je voor jezelf opkomt en controle neemt over je gedachten. Realiseer je goed: ”Jij bent niet je gedachten en je gedachten bepalen niet jouw realiteit!” Alles draait om het maken van keuzes. Bewandel niet de donkere paden, maar kies voor je eigen succes en begin te bouwen aan een nieuwe weg. De weg naar succes en vooruitgang begint bij actie.

Leerdoelen:
Wat is je huidige situatie?
Hoe stop je negatieve gedachtestromen?
Wat zijn je dromen?
Wat is je talent?
Waar wil je naar toe?
Stap-voor-stappenplan
Volle kracht vooruit

DE HUISKAMER-CHALLENGE
huiskamer challengeBen jij in het bezit van een hechte vriendschap, familieband of intieme relatie en zijn jullie altijd in voor nieuwe impulsen, ervaringen en uitdagingen? Hoe goed kennen jullie elkaar? Wat zouden jouw vrienden, familie of partner van jou eigenlijk moeten weten en wat wil jij graag weten, maar vraag je simpelweg nooit? De huiskamer-challenge is de ultieme verdieping van je vriendschap, familieband of relatie. Een unieke avond vol oprechte gesprekken, hilarische taferelen en inzichten om nooit te vergeten!

De te verwachten aanwinsten:
Een inspirerende avond
Verscheidenheid aan thema’s
Eerlijkheid ten top
Diepgang van gesprekken
Leren praten en echt oprecht luisteren
Bewustwording
Veel lachen, gieren, brullen
Verdieping van de relatie

 

Amsterdam fashion week ratna ho

 CATWALK- EMPOWERMENT MASTERCLASS
Lopen op een catwalk lijkt in de media misschien simpel, maar niets is minder waar. Het is een vak apart, waar veel concentratie en oefening bij komt kijken. Of lijkt het je gewoon leuk om je een dag model te voelen en de catwalk te leren lopen, dan kan deze coaching jou voorzien van alle benodigde ingrediënten. Verwen jezelf met professionele begeleiding en laat je van je mooiste kant zien.eer hoe jij de meest sexy versie van jezelf wordt
De diva of divo in jou wordt opgeroepen op een heuse catwalk
Je leert tips en trucks om je ware schoonheid te laten zien en maximaal te stralen.
“Your life is a catwalk”

Leerdoelen:
Houding
Hoe kijk ik uit mijn ogen?
Hoe loop ik en wat zegt dat over mij?
Lopen op hakken
Verschillende choreografieën

catwalcoach Mireille Bruin www.puurkarakter.nl

ROC toppertrainingTOPPERSTRAINING: JONGEREN VAN 12 TOT 18 JAAR
In deze fase gebeurd er veel in het leven van jongeren. Er wordt veel van ze verwacht. Ze verlaten de vertrouwde omgeving van de basisschool en worden geacht zichzelf opnieuw te definiëren in een nieuwe, grotere wereld met andere regels en wetten. Ze moeten gaan ontdekken wie ze echt zijn. Dat is niet voor iedereen even gemakkelijk en heeft een variabele tijd nodig. Ze ontwikkelen inzicht in wat hun dromen en wensen zijn, maar ook hun angsten en valkuilen worden steeds helderder en meer voelbaar. Een extra steuntje in de rug is in deze fase geen overbodige luxe. In de topperstraining leert de jongere zijn eigen kracht te voelen, herkennen en gebruiken, om zo een soepele overgang te maken naar de nieuwe levensfase.

Leerdoelen:
De eigen ‘ik’ leren kennen en vertrouwen
Wat zijn de dromen en wensen
Wat liggen de talenten
Ontdekken van eigen kracht
Hoe daadkrachtig te zijn en te durven kiezen
Stap-voor-stappenplan naar een einddoel

workshop13PUUR KARAKTER, BINNENSTEBUITEN
Interactieve driedaagse cursus op variabele locaties in NL

Daar ben je dan. Aanbeland op dat punt in je leven, waarop tijd voor jezelf nemen geen keuze maar een must is. Je wilt weten wie je werkelijk bent, wat je drijfveren zijn, wat het doel van jouw leven is en hoe je de juiste paden kunt bewandelen. Het moment waarop je jouw ware ik aan het licht brengt. Een spannende, intensieve fase, maar bovenal baanbrekend, verrijkend, verhelderend en verlichtend.

Leerdoelen:
Ontwikkeling of uitbreiding van introspectie
Tijd en ruimte maken voor jouw verhaal, emotie en ware ik.
Diepgang vinden in jezelf en dat leren uiten
Volledig uit je comfortzone stappen
Het hart op de tong leggen
Heldere levensdoelen formuleren